Petit dejeuner faible en glucide

Le petit-déjeuner peut facilement se transformer en fête des glucides si vous aimez les crêpes, le pain perdu, les danoises et les beignets. Même si vous optez pour des choix assez sains, comme le gruau d'avoine, les rôties de grains entiers et les smoothies aux fruits, vous consommerez un nombre important de grammes de glucides.